Quiétude Massage
La salle de yoga de Quiétude à Brest, tapis colorés sur le parquet, rideaux et vue sur le jardin, rue Jules Favre.
Le yoga · Brest

Le rdv Yoga mensuel

Hatha-Yoga : un dimanche par mois de 18h à 19h30

Explorer, expérimenter et pratiquer le yoga

  • Cours de 90 minutes
  • 15€ la séance
  • Tous niveaux
  • Places limitées
Le cours

Ici, cours de yoga, un dimanche par mois.

Un dimanche par mois de 18h à 19h30

Inscriptions ouvertes

Envie de faire une pause et de prendre soin de vous ? Rejoignez-nous UNE FOIS PAR MOIS pour cette parenthèse dédiée à la reconnexion du corps et de l'esprit.

Le dimanche soir est un espace de transition unique. Ce cours est une invitation à ralentir le rythme, à relâcher les tensions accumulées le mois passé et à préparer votre corps et votre esprit à la nouvelle semaine qui s'annonce.

Nous explorerons des mouvements fluides, des postures ciblées (asana) et des exercices de respiration (pranayama) pour libérer le stress accumulé. C'est l'occasion idéale pour comprendre l'alignement de votre corps, surmonter vos blocages et repartir avec un esprit calme et un corps revitalisé.

Nous terminerons par une relaxation totale et guidée (Yoga Nidra / Savasana prolongé) pour infuser tous les bienfaits de la séance.

  • Accessible à tous les niveaux
  • Tapis fourni, ou bien apportez le vôtre
  • Apportez votre plaid et une tenue souple
Au programme

Huit dimanches, huit thèmes, d'octobre à mai.

Cours de 90 minutes, de 18h à 19h30. Chaque dimanche explore un thème, de l'ancrage d'octobre au renouveau de mai.

  1. 01
    4oct. 2026

    L'ancrage et les racines

  2. 02
    8nov. 2026

    L'art du lâcher-prise

  3. 03
    6déc. 2026

    Allumer son feu intérieur

  4. 04
    10janv. 2027

    L'ouverture du coeur et la compassion

  5. 05
    7févr. 2027

    Trouver l'équilibre entre effort et confort

  6. 06
    7mars 2027

    La clarté du mental et le silence intérieur

  7. 07
    4avr. 2027

    L'union du Soleil et de la Lune

  8. 08
    2mai 2027

    L'énergie globale et le renouveau

Jardin de Quiétude à Brest, statue de Bouddha, fanions et verdure, un coin paisible à deux pas du centre.

Le jardin de Quiétude, rue Jules Favre.

Inscription

Places limitées, inscription obligatoire.

Tarif : 15€ la séance. Contactez Nathalie pour réserver votre place, par téléphone ou par mail.

Quand
Un dimanche par mois, de 18h à 19h30
Durée
90 minutes
Tarif
15€
Lieu
4 rue Jules Favre, 29200 Brest
AppelerÉcrire à Nathalie
Découvrir les massages